Что такое barre fitness?
Это система физических нагрузок, основанная на сочетании балетных движений, функционально-силовых упражнений, пилатеса и йоги.
Барре – это достаточно интенсивная, функциональная, но в то же время изящная тренировка.
Благодаря занятиям Барре формируется правильная осанка, красивое, гармоничное тело. Также увеличивается гибкость, мобильность суставов, развивается баланс.
Барре – это достаточно интенсивная, функциональная, но в то же время изящная тренировка.
Благодаря занятиям Барре формируется правильная осанка, красивое, гармоничное тело. Также увеличивается гибкость, мобильность суставов, развивается баланс.
Виды занятий
Все занятия подобраны с учетом домашних условий и разнообразных нагрузок
Почему стоит заниматься online
Оставайся в тонусе с минимальными затратами времени и бюджета
Тренировки онлайн
Занятия проходят в формате живой трансляции в реальном времени
Экономия времени
Вы не тратите время на поездку до спортзала и очередь в общей раздевалке
Обратная связь
Тренер по видео-связи контролирует правильное выполнение всех упражнений
Любая локация
Вы можете находиться в любой точке мира, нужен лишь доступ к интернету
Что нужно для начала занятий
Доступ к интернету
Ты можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или smart.tv.
Пространство 2 на 2 метра
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от тебя
Минимальный инвентарь (опционально)
Отлично, если есть коврик для фитнеса и гантели. Если нет — можно их заменить пледом или ковром и бутылками с водой
Начни путь к подтянутому телу и крепкому здоровью уже сейчас
Пару слов о тренере
Сербина Юлия
Тренер-преподаватель, фитнес модель.Образование :
- Магистр управления физ.культурой и спортом
- Магистр управления проектами
- Сертифицированный тренер направлений: Sky jumping, TRX, Barre, Tabata, Tae-bo, Yoga, Pilates, Fly yoga.
- Опыт тренерской работы 10 лет.
- Спортивный опыт свыше 20 лет.
- Основатель и успешный владелец фитнес студии в Киеве.
- Призер и победитель соревнований по бодибилдингу в категории фитнес бикини.
- Призер и победитель соревнований по ушу таолу.
- Ежегодный участник международных фитнес конвенций.
Запишись на занятие
Улучшай свою физическую форму, не выходя из дома
Контакты
Следи за нами в социальных сетях, мы будем рады обратной связи и твоим вопросам
